Att använda värme under massagebehandlingar har visat sig ha många fördelar för kroppens återhämtning och välbefinnande. Genom att öka blodcirkulationen kan värme bidra till smärtlindring genom att hämma smärtsignaler.
Att använda sog av värme är passande både vid förberedelse inför träning och återhämtning efteråt, värmebaserad massage är ett kraftfullt verktyg för att optimera prestanda och minska risken för skador. Före träning kan det lindra stelhet och trötthet i musklerna, förbättra blodcirkulationen och maximera syreintaget i musklerna, vilket minskar skaderisken.
Efter träning är värmebaserad massage perfekt för att lindra muskelspänningar, förbättra återhämtningen och minska inflammationen.